menage-en-automne. 10 Bonnes raisons de faire le ménage

Les bienfaits du ménage

| Le nettoyage est souvent perçu comme une corvée, un temps perdu ou bien pire une activité dévalorisante. Or il y a quelques temps c’était un savoir-vivre et un art de faire.

Aujourd’hui on ne peut accorder autant de temps à notre intérieur comme faisaient nos grand-mères et nos mamans. Croyez que le ménage est un geste indépendant de notre bien-être.

Les résultats d’une étude britannique réalisée sur les vertus du ménage prouvent que 20 minutes de ménage par jour permettent de diminuer le stress et le trouble de l’humeur. Voici les 10 bonnes raisons…

1–C’est un sport complet :

Corps et esprit cohabitent. Le corps s’étire et épouse des postures et des gestes tel un danseur connaissant par cœur ses gestes et ses pas, dans notre monde trop sédentaire, cette occasion de s’activer ne doit pas être négligée. Car le sport a de nombreux avantages : il stabilise le poids, facilite le sommeil, permet de rester en bonne santé, une maison saine égale des habitants en bonne santé. bien sûr, de ne pas utiliser des produits de nettoyage toxiques !

2–Avoir plus d’énergie et revitaliser son être :

Plus aucun détail n’accroche votre œil. Vous avez les batteries pleines, disponibles à vivre pleinement vos projets et d’y voir plus clair. Comme par exemple lors du grand ménage de printemps, nettoyer son logement est une sorte de rituel de purification qui permet à la fois de remettre de l’ordre autour de soi et dans ses pensées.

3–C’est un moyen de se traiter mieux:

Certes, faire le ménage est fatiguant d’un point de vue physique, mais sur le plan mental c’est plutôt le contraire ! En effet les témoignages abondent pour dire que ranger et nettoyer permet de libérer certaines énergies, notamment créatives. Et ce n’est pas si absurde quand on y pense : désencombrer son environnement, le rendre plus sain et plus aéré, plus agréable à vivre, permet de désencombrer ses pensées et de libérer ses moyens de réflexion. Ce n’est pas par hasard que les gens qui cherchent à se reprendre en main commencent par faire le ménage chez eux.

4–Il favorise la mémorisation et la concentration:

Notre mémoire est sollicitée à travers les objets qu’on déplace et qu’on nettoie. Des souvenirs sont évoqués, tels des repères pour notre personne. Nous les avons choisies pour nous rappeler qui nous sommes ou à quoi nous aspirons.

5–C’est un rituel de purification:

Un excellent moyen de repartir du bon pied pour commencer une nouvelle année ou tout simplement une nouvelle semaine ! On se vide la tête en désencombrant son logement et on fait le plein de zénitude.

6–c’est bon pour la santé:

Une maison saine égale des habitants en bonne santé. En effet on néglige trop souvent l’aspect sanitaire du ménage alors même que notre époque nous transforme en maniaques de l’hygiène corporelle. Et pourtant rien de plus néfaste à long terme que de vivre dans un logement poussiéreux, mal aéré, humide ou encombré d’objets inutiles qui vont augmenter la pollution intérieure.

7–Avoir plus d’énergie et revitaliser son être:

Plus aucun détail n’accroche votre œil. Vous avez les batteries pleines, disponibles à vivre pleinement vos projets et d’y voir plus clair.

8–C’est bon le moral:

Se sentir bien chez soi est essentiel pour se sentir bien tout court. Mais difficile d’avoir l’impression d’être en harmonie et de maîtriser les choses quand la vaisselle s’empile dans l’évier ou que le linge sale déborde du panier. Alors on dit stop à la procrastination, on s’y met au fur et à mesure et non seulement toutes ces tâches insurmontables paraîtront beaucoup moins impressionnantes, mais en plus on sera fier de savoir tenir sa maison, on s’y sentira en harmonie et on pourra s’y ressourcer plus facilement.

9–Le confort, le bien-être:

S’offrir le luxe de la propreté et de l’ordre est à la portée de tous.

10–permet d'avoir une vue plus large de son espace de vie/de sa vie :

Le ménage nous permet d’expérimenter son lieu. Et croyez moi ce n’est pas sans impact dans la gestion directe de notre vie. Prendre conscience de l’espace que nous possédons, nous évitera des achats inutiles.