Échauffement physique.
Expulsion des tensions.
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Déroulement
Les enfants courent légèrement sur toute l’aire de jeu.
Au signal de l’adulte: “Courez !”, ils se mettent à accélérer sur place comme pour un sprint ; les bras et les jambes étant très en mouvement.
Au second signal : “Hop !”, les enfants sautent un talus imaginaire en criant “Hop !”.
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▷ Ce jeu est très apprécié des enfants ; vous pouvez donc, si vous le jugez nécessaire, le faire deux fois pendant la séance.
▷ Il n’est pas utile de le prolonger, trois ou quatre haies à chaque fois sont largement suffisantes.