pitchounprintemps. LA FLEUR

Exercice de respiration abdominale.

En position allongée, confortablement, les mains sur l’abdomen, les enfants vont imaginer avoir une fleur posée entre les sourcils et vouloir la sentir ; pour cela ils vont inspirer lentement et profondément par le nez (sentir leur ventre se gonfler), puis expulser l’air par la bouche (et sentir leur ventre se dégonfler et leurs mains s’abaisser).